私の習い事・フラダンス♪

ありがとうございます。
リンパケア、美容整体、
美血セラピーの
ﾎｰﾑｻﾛﾝオードリーです。



今、ハマっています。フラダンスに
習い始めて2年ちょっとになります。まだまだ下手ですけど、最近益々楽しくなってきました。

もともとハワイアンの曲が大好きで、
昔ハワイに行った時、夜ホテルのプールで泳いだ後、プールサイドで
そよそよと風にあたり、ハワイアンの曲を聞きながらドリンクを飲み、
あぁ～幸せだなと思った記憶があります。

フラダンスはハワイの伝統的な民族舞踊です。

フラは文化や歴史を継承を目的としたコミュニケーション・ツールだったので
一つ一つの振りに意味があり情緒的です。

背筋もピンとなり、ひざを曲げた状態なので腰から下半身の筋肉をよく使います。
下半身のダイエットの効果もあります。
有酸素運動で中性脂肪も減るようです。

楽しみながらダイエット、一石二鳥ですね






　　




習ってみようかな思う方は体験レッスンもありますよ
場所は光の森駅近くです