美人の要素！

ありがとうございます。
リンパケア、美容整体、美血セラピーの
ﾎｰﾑｻﾛﾝオードリーです。




お米を食べてきれになろう
「辻野将之氏の食養生を実践するために」　です。



食養生の目的は「気」を巡らすことです。

東洋医学では健康状態を推し量る際、「気」が適切にあるか、

またその「気」が巡っているかを最重要視しています。



例えば色白は美人の要素ですが、東洋医学の世界では色白にも

二種類あり、豚脂のような色白の肌は気が巡っている健康的な色白で、

枯れた骨の様な色白の肌はその逆です。



また食べ物以外でも、皮膚から取り入れている太陽のエネルギー

も「気」に影響します。

気を巡らす朝日はむしろ浴びたほうが、美しい色白を作り出します。


食品でも健康法でも「気の巡り」に対する影響によって選択していく

必要があります。

「気の巡り」に対して影響力のあるものから順に、

心
太陽
空気
水食物

となっています。
主食であるお米をよく噛んで食べることも大切ですが、

それ以上に食事を楽しんでいるかのか（心）、

さらに規則正しい生活をして朝日を浴びているのか（太陽）

優先的に確認していきます。


気持ちの持ち方、前向き、プラス思考、
余裕を持ち、笑顔で