アットホームサロンでリフレッシュ

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ありがとうございます。
リンパケア、美容整体、
美血セラピーの
ﾎｰﾑｻﾛﾝオードリーです。










今日は残暑きびしく暑かったですね

我が家のゴーヤカーテンです。

ゴーヤが次々なるのですが、誰も食べないので
一人で毎日食べています

天ぷらか、豚肉のチャンプルです。

ゴーヤはビタミンＣが豊富で熱に強いです
糖尿病、がん予防効果あり
苦味は免疫力強化あり

そいえば夏バテなんかしたこと無いですね

今年は、ナスとピーマンが大量に収穫で毎日食卓にあります。
昨年はきゅうりが大量に毎日良く食べました。今年は残念ながら採れませんでした。

夏野菜を食べて元気もりもりでいましょう
  

ありがとうございます。
リンパケア、美容整体、
美血セラピーの
ﾎｰﾑｻﾛﾝオードリーです。









我が家の庭のきゅうりが生りました。

花もいっぱい付いているので

次々と期待できるでしょう　




取れ立ては、表面の棘がちくちくと痛く新鮮　

取れ立ての野菜は、やっぱり丸かじりで

食べるのが一番　

幼い頃、若いナスなど何でも野菜を、

もぎって、食べていました。

そのおいしさが今でも、頭に記憶があります。

味も濃かったし、栄養価も高かったんでしょうね
  

ありがとうございます。
自宅でリンパケア、整体、
美血セラピーをしています、
ホームサロンAudreyです。



先日、晴れた日に光の森ゆめタウンの近くの

米粉で作っているパン屋さんで

パンを買って（コーヒーはサービスです）

畑に行きました。





畑にはオーナーの手作りのウッドテーブルがあり、

見晴らしがよく、お茶を飲むには最適の場所です。

気持ちいいで～すよ。






本日の収穫です。　さっそく、鍋物をしました









  

ホームサロンAudreyです。



借りている畑を見に行きました。


エントランスは貸主さんの趣味で素敵な女神様。








白菜・大根・キャベツ・高菜etc.



が、虫食いも多い













　　　　　　　　　うちでとれた高菜で浅漬け


大根、人参、高菜、ちりめんで


美味し～い　　お試し下さい


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

ホームサロンAudreyです。



　我が家のみかん　


　小さな木にいくつもの実がなってます。


　　　　　　　　頑張ってね


　　　　　　　　楽しみしているから


　　　　　　　　私のビタミンC の補給になります。


ビタミンC　はコラーゲンの合成を助けることにより健康な血管、各種器官、


筋肉をつくり、美肌効果をはじめ、免疫力向上、抗がん作用などの


効果があります。


美肌づくりの王様ですね


　　　　　　　　　　


庭に立つとあちこちの金木犀の香りに


つつみこまれます。


身体に香りを感じさせ季節を覚えさせます。



体は着々と冬の準備ができてますね