アットホームサロンでリフレッシュ

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ありがとうございます。
リンパケア、美容整体、美血セラピーの
ﾎｰﾑｻﾛﾝオードリーです。









昨日花見のついでに県立美術館であっている
藤城清司の世界展光と影のファンタジー
に寄りました。

















　　　　　　　パンフレットより





感動です繊細できれいで

まさにファンタジーの世界です。

皆様もどうぞ


  

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ﾎｰﾑｻﾛﾝオードリーです。






やっぱり花見は熊本城に行かないと
終わらないかなと思い





二の丸公園では花見宴会が
あちこちであってました。




























　　お昼は城彩苑の海食まるけんで
　　うにころっけセットをいただき　うまい






青空に桜が映えるよい天気で
お花を見て
美味しいものを食べて
御満悦

  

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今日は雨もあがりよいお天気に
さくらもいきなり満開に




近所の墓地の横に１本桜で毎年きれいに咲きます。














八景水谷公園です。見ごろです。
８部咲きで、散らないので安心して見れます。
















　　　　桜はかわいいピンクで可愛い。
　　　　思わず、顔がほころんで来ます。
　　　　桜前線満喫


  

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お腹がすくと大きくグーグーといい
恥ずかしい思いをしたことが何度もあります。



いつもお醤油を買っている自然食品店和楽屋さんより
毎月くるお便りに載せてありました。




小腸の入り口に食べ物を待ち構えているセンサーがあります。
食事がこないと、「モチリン」という消化ホルモンを出します。
このホルモンは、胃を収縮させることによって、胃に残っているだろう食べ物を
小腸に送り込もうとします。
これを｢空腹期収縮」といってお腹のグーグーの正体なのです。



空腹に気付いた胃袋から「グレリン」というホルモンが出、
脳の視床下部に働いて食欲を出させるのです。

同時に脳下垂体に働き、成長ホルモンを分泌させます。
成長ホルモンは、またの名を｢若返りホルモン」といいます。
お腹がすいて胃がグーグー言っている時は若返りホルモンによって
どんどん魅力になっているのです。

　　　ということだそうです。



お腹すいて人に聞こえそうにグーグーうなっている、
わたくしは、さぞや魅力的になっているのでしょう＜笑＞

  

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お昼は御近所の今年オープンされたパンの
ぱんぶうさんへ



ご家族で営業されてて、今春休みで、
小さいお手伝いさんがいました。
奥様が時には赤ちゃんをおんぶされています。

こういう光景が好きです。家庭的な雰囲気で。


自治会行事で顔見知りになりました。




買い物は挨拶して、ちょっと声をかけ、お顔を
見ながら買える個人ショップが好きですね
  

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昨日、友だちに誘われて、熊本保健科学大学に
精神科医・名越康文氏の講演会に行ってきました。




心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」


メディアで活躍されて感じがいい方だなと思ってたら
お会いできました。


人間と人間は感応して生きている。


無念無想は３０秒しか続かない、自動思考になる。


怒っている時は毒の点滴をしているのと同じ
　怒りの治めかたなど、など

アッと言う間に時間が経ちました。
好きなんです。こういうお話


帰りJRの駅で一緒になりましたが
カメラに一緒にいいですかが言えなくて残念


身体的＝心理的です。
このような勉強は常に必要です。病気にならないためにも
  

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月に一度は母に顔を見せるということで実家に行きます。
子は親から簡単に離れることが出来ますが、
親はいつまでも子のことが気になり見守りたいと気持ちが
あるような気がします。


母と実家の近くのスパリゾートホテル久留米に行き
温泉に入りランチを食べゆっくりしました。
























耳納山脈が東西に連なっています。この景色が好き










野畑に菜の花がいっぱい
自宅近くは新興住宅地なので野花が無い

自然の花もいいなぁ～

  

ありがとうござざいます。
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朝一番にチャリで歯医者へ
青い空で気持ちがいいお天気


街路樹の木蓮かコブシか
白い蕾が青空に映えています。


さくらの開花が待ちどうしいですね  

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去年の夏を越したシクラメンの花が満開です。

うれしい

女性は花を見るとパワーが漲ります

また男性からお花をプレゼントされたりすると


枯れるからもったいないなと思いながらも

心中ではニヤァー　　ウフッ




  

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三寒四温のごとく今日は寒い！
でも暖かい春がそこに来ています。


こんなに冷え込むと2月にいった北海道を思い出します。


雪の中の旭山動物園
1時間位しかなかったので焦って回りました。



ペンギンの散歩





あざらしちゃん




おおかみくん


3時半まで開園ですが3時には片付けの準備が　　早い
動物のため　みんなに見られたらストレスもかかりますよね



食事を取るためススキノを歩いてたら
おじさんが寄ってきてあのお店が美味しいよと言われ

シシャモのお刺身がおススメで、オーダー
甘くて美味～


有名人がよくみえるそうです


北海道はやっぱり食べものが美味しい
また行きたくなるところです。
今度は緑の景色の時ですね


  

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ホワイトデー早めにもらいました。

デコポンにクッキー

そしてみんなで食べるのです。



あれから1年、釜山から帰ってきたら大変なことになっていました。
復興はまだまだです。
一人一人、自分に出来ることが応援となるのでしょう

  

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あかりをつけましょ、ぼんぼりに～


昨日はひな祭りでした。そして、
その日のうちに片付けしました。


いろいろいわれがあるので、頑張りました。





かわいいスィーツを食べ無事終了。


実家筑後は4月3日にひな祭りを
します。

  

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急に流氷を見たくなり行ってきました。

温暖化により１０年後は見れなくなる
との情報で今だと思いオホーツク海に



















かもめが撮ってくださいというように
船上でじーっとしていました。






青い空に流氷と頭に思い描き、港に着いたとき天候は
曇り空でどんより諦めていました。

が、しばらくしたら青空が
思いが叶いました。　ヤッター



綺麗　感動です









北海道のオホーツク海だ
小学校の頃この海の名はと、よくテストに出てたような
  

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今日はテレビで首都直下地震が震度６強
が震度7になる可能性があると
どのチャンネルでも放映してました。


震度７になった場合の被害のシミュレーション
備え、対策、家具などの固定など


どこに発生するか分かりません


いつも家具に固定を・・・と思いながら
全然していません


ピアノが飛んで行くかも
そして寝室のわたしの寝ている横には
大型家具があり
もし転倒したら・・・恐いですね


今度こそ固定しなくては
備えもしなければ　絶対に


  

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ふと気づくともうすぐ3月、雛飾り出さねばと家族全員で
飾りつけです。


お人形大好きのわたしは、1年ぶりですねと声をかけながら
次々と箱から出します。


いろんな小物に冠、鳥帽子、鼓、笛など
女の子の祭りは、手先を使い細かいですね

飾り終わった後は、小腹がすき
手づくり蒸しパンで満腹





  

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只今の趣味は、フラダンスです。
運動大好きだけど、過激なものはちょと・・・となり



フラダンスの動きがちょうどいい
下半身の運動にもなり、いかに綺麗に見せようかと手の振りにも気持ちがいき


そのうちに立ち振る舞いも色っぽくなるのでは、と期待しながら
レッスンを受けています。


当然、講師の増本先生は色っぽくって素敵な方です。


フラダンスは心身のバランスが良くなり、幾つまでも出できるダンスです。
身につけたら、どこでも特技披露ができますね。




増本先生が３月に無料体験レッスン教室を開催されます。


　　　日時：３月１日（木）１５：００～１６：００

　　　場所：龍田地域コミュニティセンター（龍田小の近く）

　　　連絡先；０９０・１８７３・０３８８（増本先生）


　　　　　　　　　　　　　　　御参加の方は連絡お願いします。

　　　　春になると心もウキウキ。新しいことにチャレンジ

　　　  

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菊陽人参をたくさんいただきました。


金平の料理が好きです


人参の効用を調べてみました。


人参はあまりにありきたりの野菜ですがパワーがすごいです。
ずば抜けたカロチンの含有量です。


カロチンは体内で発生する活性酸素をなくす働きがあります。


１日１本でシミやシワを予防、
１日１，５本で花粉症、アトピー皮膚炎など、
アレルギーになりにくい体質をつくります。


ガン、特に肺がん膵臓ガンを縮小させる大きな効果ががあることが
わかってます。


食卓に必ず出すようにしましょう。  

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＜ガーゼ素材の
　　　　小さい手づくり人形、お気に入りです＞







妊婦さんの常連さんが見えました。
御懐妊おめでとうございます。


うれしさと幸せが伝わってきます。


施術の後、あ～気持ち良かったと云われ
こちらも何倍もうれしい気持ちになりました。


出産は神秘的なものです。
どうぞ無事に元気な赤ちゃんを産んでくださいませ。


  

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今日は節分、丸かぶり
恵方、今年は北北西に向って願い事をとなえながら無言で
食す。


無事に終わりました。


丸かぶりは、寿司だけでなく菓子などetc.
どこの部門でも商戦でにぎわっています。

商品を見てるだけでも楽しい
こんなものも。。。

  

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リンパケア、美容整体、
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毎日寒いですね。
東北では最強寒波で積雪がすごいです。



昨日、TVで女性の薄毛の特集があってました。
先日のワークークショップでの美髪への講座に
参加していただいた方は自分は大丈夫と思われたと思います。



美肌、美髪のことについてもアップして行ききたいと思います。



　　　　　　　　　　　　　２月もよろしくお願いします。