アットホームサロンでリフレッシュ

ありがとうございます。
リンパケア、美容整体
美血セラピーの
ﾎｰﾑｻﾛﾝオードリーです。



ボディートークで体の「うその健康体」というのを学び紹介いたいます。

ＮＯ.１自然体について

体が硬いか柔らかいかを、どうやって判断するかは、触ってみれば分かります。

人間でもっとも柔らかい体は生まれたばかりの赤ん坊です。
つきたてのお餅みたいにほかほかして、あったかいです。

反対に、もっとも硬いのは死後、数字間たって硬直した体です。

本来、人間の体は生きているかぎり、他の哺乳動物と同様にしなやかで
柔らかいものであります。

その体が緊張したり、疲労したりすると硬くなります。
心の悩みや苦労、あるいはショックを受けて背中がたちまちしこったり
ゆがんだりした経験は誰もが持っています。



確かに犬や猫も緊張や疲労から体を硬くするが、彼らはそのたびに
のびをしたり胴ぶるいをします。

自らこわばりをほぐし、ちょっと休んで元どおりの元気な体に戻してしまいます。

このように疲れてもすぐに元の柔らかさに戻るのが「自然体」です。